心斎橋院

[小村先生のハピトレ!] リングフィットアドベンチャーというゲーム

今、リングフィットアドベンチャーというゲームにハマっています。

 

ニンテンドースイッチのゲームなんですが、遊びながらトレーニングをするもので、なかなか良く出来ているんですよ。

 

車のハンドルみたいな輪っかをもって、太ももにセンサーを巻き、旅をしながら(旅は、自分でその場で駆け足しないとキャラクターは前に進みません)敵と出会うとトレーニングをすることで倒すというもの。

 

 

10~20分もやると汗びっしょりになります。

 

フォームがいい加減だと訂正させられますし、敵を倒すこともできないのでゲームが進まない。

 

映像が綺麗で、音楽もノリがよく、画面に映る見本の通りに真似してやればいいので、楽しく続けられます。

 

娘がやっているのを途中交代させてもらって、少しやっては返すといういい加減なやり方ですが(笑)、これ、きっちりやったら痩せるだろうなと思います。

 

かなりの運動量なので。

 

 

コロナで家にこもっている間にこのゲームをやり続けて、痩せた人が続出しているとか。

 

私は、娘がやっているときにたまたま居合わせた場合のみなので、痩せるところまではいっていませんが、身体を動かすことが楽しくて、終わったとは気持ちがいいです。

 

YouTubeとかでトレーニング物をいろいろ試しましたが、これが一番楽しいと今は思っています。

 

終わった後は大豆プロテインに特性青汁を混ぜて飲みますが、これで筋肉痛の軽減ができているのか、次の日も痛くなりません。

 

 

家にいる時間が長くなったことで、意外な楽しみを見つけてしまいましたとさ。

 

 

キラキラ

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from はぴトレ ~Happy Training~