この記事の監修者
- トキコクリニック 総院長
- 小村 十樹子
（こむら ときこ）
美容治療は勿論のこと、病気にならないための治療、がん予防、アンチエイジング治療に熱を燃やして、治療を展開中。
シミ取りレーザーのダウンタイムはどれくらい？ダウンタイムの期間や過ごし方を徹底解説！
シミ
美肌
シミといってもたくさんの種類がありますが、一般的にシミと呼ばれているのは「老人性色素斑」と言われるものです。名前の通り加齢とともに出てくるシミですが、２０代の方でもできます。治療にはレーザーを照射します。そばかすと呼ばれる細かいシミにはダウンタイムが少ないIPL（フォトフェイシャル）という光治療をおすすめすることが多いですが、シミのレーザーを選ばれる方もいらっしゃいます。IPLと違ってシミは１回の治療で薄くなりますが、ダウンタイムが問題になります。シミの中で老人性疣贅や脂漏性角化症と呼ばれるシミも、場合によってはレーザー治療がおすすめです。シミ治療の目標は、シミのなかった元の皮膚の色に戻すことだと思いますが、レーザー照射後、元の皮膚の色に戻るまでには短期的なダウンタイムと長期的なダウンタイムがあります。ここではレーザー照射後のダウンタイムや過ごし方、アフターケアについてお話しします。
シミ取りレーザーはダウンタイムがある？過ごし方と解説
短期的なダウンタイム
ダウンタイムはシミ取りのレーザー照射後１週間～１０日です。
照射直後は赤みが出て、数時間後までひりひりと痛みがでることもあります。保冷剤などで冷やし過ぎに注意しながら冷やすと痛みが和らぎます。
シミ取りのレーザー後、当日からお風呂OK、お化粧OKです。当院では基本的には保護テープを貼っていただいております。保護テープを貼っている場合はその上からお化粧が可能です。
レーザー照射後、反応したシミは元々あったシミの色より濃い色調になってきます。かさぶたと呼んでいますが、保護テープから濃い色調が透けて見えると思います。１週間後に保護テープを取っていただきますが、その時にかさぶたが一緒に剥がれることが多いです。かさぶたが残っているときは無理に剥がさずそのままにしておくと自然剥がれます。かさぶたの下に新しい皮膚ができると自然に剥がれますので絶対に無理に剥がさないようにしてください。
かさぶたが剥がれた時、薄ピンク～元の肌の色になってシミが取れていることが多いと思います。
めでたしめでたし！なのですが、そうでない場合も…。後ほど詳しく説明します。
シミ取りレーザー後の保護テープ
「レーザー後には保護テープを貼らないとダメですか」とよく質問を受けますが、貼ることをおすすめしています。施術箇所をうっかり触ってしまったり、マスクに擦れたりなどの刺激から肌を守ることができますし、わずかですが紫外線からも守ってくれます。レーザー照射部分に刺激を与えると、炎症後色素沈着が出やすくなります。仕事などでどうしても貼れない方は、リスクを理解していただいた上で貼らずに過ごしていただくことも可能ですので、ご相談くださいね。
シミ取りのレーザー後「炎症後色素沈着」について
レーザー照射後、１週間くらい経つと色が濃くなってかさぶたができ、かさぶたがはがれるとシミが取れて、薄ピンク～元の皮膚の色になっている方が多いです。しかしその後、だんだんと淡紅色～淡褐色の色素沈着が出てくる方がおられます。これを炎症後色素沈着とよんでいます。
炎症後色素沈着はレーザー後１か月ごろから出始めます。炎症後色素沈着が出てきた場合、消失するまで３か月～半年くらい続きます。長い方は１年くらいかかる方もいらっしゃいます。肝斑があるかどうか、日ごろの過ごし方などにも左右されます。美容皮膚科学会の論文では、１か月後に43～47％の方に炎症後色素沈着が発生していたという報告がありました。炎症後色素沈着が残っている期間は長期的なダウンタイムといえます。
レーザー後の効果的な過ごし方は？
レーザーの後、いったんは綺麗になったと思われたものの、色素沈着が発生する機序はよくわかっていません。レーザーは皮膚を火傷させていると考えると、かさぶたが取れた後、火傷の跡がのこっているというのがイメージしやすいでしょうか。
炎症後色素沈着を予防するために、かさぶたが剥がれた後～１か月は特に紫外線や物理的な刺激を避けることを徹底しましょう。かさぶたを無理に剝がさないことがまず大切です。かさぶたの下に新しい皮膚ができると自然に剥がれます。
レーザー照射部分がかゆくなることもありますが、掻かないようにしてクリニックにご相談ください。紫外線対策はしっかりと！紫外線により炎症後色素沈着が強くでてしまい、軽快しにくくなります。日頃から日焼け止めを使用するように心掛けてください。日焼け止めの外用は２～３時間毎にこまめにできればより良いと思います。飲む日焼け止めもあります。
炎症後色素沈着がでなかった場合でも、シミがとれた後の肌は非常にデリケートです。同様に刺激や紫外線対策をやっていただくことで新たなシミの予防にもなります。
炎症後色素沈着が残ったときは
炎症後色素沈着の予防やより早く軽快させるために、ハイドロキノンクリームやトレチノインクリームを外用したり、ビタミンCやトラネキサム酸、抗酸化力のあるサプリメントなどを内服していただいております。またクリニックでケミカルピーリングしたり、美白効果のある成分をイオン導入や超音波導入するとより早く軽快します。
場合によっては再レーザーの可能性も
炎症後色素沈着だと思っていたけれど一向によくならない時には、再レーザーが必要な場合があります。残っている茶褐色の色素が、炎症後色素沈着なのか再レーザーが必要なシミなのかを判断し、シミが残っているのであれば再レーザーをおすすめしています。気になる場合は受診して医師にみてもらいましょう。
シミ取りレーザー治療と仕事の両立について
シミ取りレーザー治療を受ける際、仕事との両立を考えることが重要です。以下に、シミ取りレーザー治療と仕事を調和させるためのアドバイスと注意事項を説明します。
1. 休暇の計画
シミ取りレーザー治療にはダウンタイムが伴います。治療後の数日から数週間は肌に症状が現れることがあり、メイクや日常生活に支障が出る可能性があります。仕事に影響を与えないよう、治療のスケジュールを休暇や休暇を取りやすい期間に調整することを検討しましょう。
2. 事前に上司や同僚に連絡
治療を受ける期間に仕事を休む必要がある場合、事前に上司や同僚に連絡し、休暇の計画や仕事の代行を相談しましょう。計画的な休暇申請は、仕事と治療をスムーズに調整するために重要です。
3. ダウンタイムの活用
治療後のダウンタイムを有効に活用しましょう。家庭でできる作業やリモートワークを検討し、仕事に必要なタスクを遂行できるよう計画しましょう。また、必要ならば休息やリラックスも大切です。
4. メイクやカバーメイクの習得
ダウンタイム中にシミや赤みを隠すためのメイクやカバーメイクの技術を習得することが役立ちます。専門家のアドバイスを受けるか、メイクアップアーティストからアドバイスを受けることで、自信を持って外出できるようになります。
5. 紫外線対策
治療後の肌は敏感であり、紫外線による刺激は避けるべきです。仕事中に長時間屋外で過ごす場合は、帽子や日焼け止めを使用し、肌を守る対策をしっかりと取りましょう。
6. 医師の指示に従う
治療後のケアやアフターケアについて、医師の指示に従うことは非常に重要です。肌の回復を早め、ダウンタイムを最小限に抑えるために、医師が提供するケアルーチンを遵守しましょう。
シミ取りレーザー治療と仕事の両立は可能ですが、計画的な行動と適切なケアが必要です。治療を受ける前に、医師と相談し、適切なスケジュールを立てることをお勧めします。
シミ取りレーザーのダウンタイムの症状と経過
シミ取りレーザー治療を受けることで、美肌を手に入れるためにはダウンタイム（治療後の回復期間）を理解し、適切な過ごし方を知ることが大切です。シミ取りレーザー治療後のダウンタイムについて、具体的な症状と経過について説明します。
シミ取りレーザー治療後のダウンタイムに関するよくある質問
Q1: ダウンタイムって何ですか？
ダウンタイムは、シミ取りレーザー治療後の肌の回復期間を指します。治療後、肌に炎症反応やかさぶたが現れ、その期間を指します。
Q2: ダウンタイムの期間はどれくらいですか？
ダウンタイムの期間は個人差がありますが、一般的に治療直後から1週間から10日程度が症状が現れる期間とされています。かさぶたが剥がれるまでの完全な回復には数週間から数か月かかることもあります。
Q3: ダウンタイム中、外出や仕事はできますか？
治療直後は肌が敏感であり、赤みやかさぶたがあるため、外出や仕事に支障が出ることがあります。ダウンタイム中はなるべく過度な刺激や紫外線を避け、休息を取ることが重要です。詳細については次で説明します。
シミ取りレーザーでのかさぶたにならないための対策と注意点
シミ取りレーザー治療後、かさぶたができることがありますが、これを最小限に抑えるために以下の対策と注意点を守りましょう。
かさぶたを触らない： かさぶたができても無理に触らず、自然に剥がれるのを待ちましょう。触ることで炎症を悪化させる可能性があります。
保湿ケア： かさぶたができたら、保湿クリームを塗ることで肌の乾燥を防ぎ、かさぶたが柔らかくなるのを助けます。
紫外線対策： レーザー治療後の肌は紫外線に敏感です。外出時には帽子や日焼け止めをしっかりと使用し、肌を保護しましょう。
医師の指示に従う： 重要なのは医師の指示に従うことです。医師が提供するアフターケアの指示を守りましょう。
ダウンタイム期間中にできることの提案
ダウンタイム期間中、肌にメイクをする際には以下の注意点を守りましょう。
軽いメイクを心掛ける： メイクは薄く軽く仕上げることが大切です。厚塗りはかさぶたを引き裂く可能性があります。
洗顔は優しく： 洗顔は必ず優しく行い、肌をこすらないようにしましょう。刺激を避けるために、ぬるま湯を使用することをおすすめします。
ダウンタイム中におすすめのアフターケア方法
ダウンタイム期間中、適切なアフターケアを行うことで肌の回復をサポートしましょう。
保湿ケア： 保湿クリームを使い、肌を常に保湿しましょう。これはかさぶたができた肌を柔らかくし、炎症を防ぎます。
紫外線対策： 外出時には帽子や日焼け止めを使用し、ダウンタイム中も紫外線から肌を守りましょう。
医師のフォローアップ： 医師の指示に従い、定期的なフォローアップ診察を受けることが大切です。治療の進行状況を確認し、必要に応じてアジャストメントを行います。
ダウンタイムの期間中の美白対策
治療後、肌が敏感な状態であるため、美白対策は特に重要です。
美白成分の使用： ハイドロキノンやトレチノインなどの美白成分を医師の指示のもとに使用しましょう。
飲む日焼け止め： 内服できる日焼け止めを使用することで、紫外線から肌を守りましょう。
炎症後色素沈着への対策： 炎症後色素沈着が気になる場合、医師のアドバイスに従って適切なケアを行いましょう。
以上のアフターケアと美白対策を守りながら、ダウンタイム期間中を過ごすことで、シミ取りレーザー治療の効果を最大限に引き出しましょう。最後に、シミ取りレーザー治療と仕事の両立についても考えてみましょう。
まとめ
シミのレーザー後かさぶたができ、１週間で剥がれます。
その後１か月くらいで炎症後色素沈着ができることがあるので、物理的な刺激を避けて紫外線対策をしましょう。
炎症後色素沈着の予防のために、この期間のケアが大切です。
ハイドロキノンクリームやトレチノインクリームの外用やその他適切な内服は炎症後色素沈着の予防にもなり、早く炎症後色素沈着が軽快することがわかっています。クリニックで色素沈着の状態を見て処方しますので、レーザー照射後も経過を見せていただきます。
シミの治療はレーザーですが、操縦しているのは医師である術者です。すべての患者様に同じマシンで同じ出力、同じ施術を行っているわけではありません。
術者は患者さまの肌質やトーン（肌の色調）、シミの色目、日頃肌が紫外線にさらされている環境かなどを伺い、レーザー時期や照射出力を決定し、レーザー照射時も反応を見ながら出力と照射方法を調節しています。炎症後色素沈着をできるだけ発生させないよう適切な判断と技量をもって施術し、できてしまった場合の対応も大切です。
